CÁch dùng máy tập dương vật

Việc sử dụng đồ chơi người lớn trong lúc làm tình làm cho các cặp đôi hưng phấn hơn, thăng hoa hơn.

Xu hướng giới trẻ tập Yoga hiện nay ngày càng nhiều và yoga đang là một trong các loại hình thể dục hiện đại và được rất nhiều bạn trẻ yêu thích, các phòng tập yoga, các lớp tập cũng từ đó mà ra đời ngày càng nhiều. Yoga mang lại những lợi ích to lớn mà nó đem lại cho các bạn tập như khỏe hơn, giảm stress, giảm căng thẳng, thậm chí là trẻ hơn,…

1. Partner breathing ( Tư thế phối hợp cùng thở)

·        Bắt đầu ở tư thế ngồi với chân bắt chéo, hai người ngồi tựa lưng vào nhau.

·        Đặt tay trên đùi hoặc đầu gối.

·        Bắt đầu kiểm soát hơi thở của bạn.

·        Phối hợp đều cùng với nhịp thở, khi bạn hít vào thì bạn tập cùng bạn sẽ thở ra và ngược lại. Thực hành từ 3-5 phút.

·        Đây là một tư thế yoga đôi nhẹ nhàng giúp trái tim của bạn thêm khỏe mạnh.

Sử dụng chung đồ chơi người lớn trong phòng the là cách hay cho các cặp đôi tăng cảm hứng tình dục

2. Partner twist (Tư thế vặn cột sống)

·        Bắt đầu ở tư thế ngồi với chân bắt chéo, lưng hai bạn dựa vào nhau

·        Thở ra và cả hai cùng quay người sang một bên sao cho tay phải của mình đặt lên đùi trái của người kia 

·        Giữ tư thế này trong 3-5 nhịp thở sau đó lặp lại ở phía đối diện.

·        Tư thế này giúp làm sạch cơ thể và hỗ trợ quá trình giải độc cơ thể. 

3. Temple pose (tư thế ngôi đền)

·        Bắt đầu trong tư thế đứng thẳng, mặt đối diện với bạn tập

·        Mở rộng chân bằng với hông, sau đó hít vào, mở rộng cánh tay qua đầu và bắt đầu gập người về phía trước, lưng thẳng cho đến khi bàn tay của người chạm vào được với nhau.

·        Từ từ gập người sâu hơn cho đến khi khuỷu tay, cánh tay và bàn tay của cả hai chạm vào được với nhau.

·        Siết chặt cơ bụng.

·        Giữ tư thế này trong 5-7 nhịp thở, sau đó từ từ tiến chân về phía bạn tập, đứng thẳng người và thả hai tay xuống.

·        Tập tư thế này sẽ giúp bạn nở vai, ngực và bạn sẽ có một trái tim tràn đầy năng lượng

 

dochoitinhduc4u.com

4. Twin trees (tư thế doggy với âm đạo giả)

·        Hai người đứng cạnh nhau, mặt đối mặt.

·        Đứng cách nhau khoảng 1 mét, lòng bàn tay hướng vào nhau tạo ra hình chữ T với cánh tay hoặc khuỷu tay và lòng bàn tay tạo với nhau thành hình một cây xương rồng.

·        Bạn đứng thẳng bằng một chân và dồn trọng lượng lên chân còn lại và bạn tập của bạn sẽ đổi chân ngược lại so với bạn.

·        Chân co lên sẽ tạo hình cái cây bằng cách kéo từ từ bàn chân lên cho đến khi bàn chân chạm vào đùi của chân đứng.

·        Giữ tư thế trong vòng 5-7 nhịp thở sau đó lặp lại ở phía đối diện.

·        Tập tư thế này sẽ giúp bạn tăng sự tập trung.

5. Double down dog (chó cúi đầu)

·        Cả hai bắt đầu ở tư thế quỳ trên cả hai chân và hai tay, đầu gối và bàn chân mở rộng ra bên hông. Hai bàn tay xòe rộng, 

·        khoảng cách của hai người từ 1 đến 2 mét 

 

dochoitinhduc4u.com

·        Thở ra, dùng lực cánh tay nâng người lên cao sao cho cơ thể tạo thành hình chữ V (xem hình minh họa)

 Sử dụng máy tập dương vật cho dương vật hàng ngày để tăng sự dẻo dai và độ cương cứng to nhât.

·        Bắt đầu từ từ di chuyển bàn chân và bàn tay của bạn sao cho hai chân của bạn chạm vào hông của bạn tập đằng sau trong tư thế chắc chắn và thoải mái nhất.

·        Giữ tư thế trong  5-7 nhịp thở, sau đó để bạn tập của bạn từ từ uốn cong đầu gối, hạ hông xuống dần thảm tập để tạo được thành tư thế đứa bé khi bạn từ từ đặt chân xuống sàn. Bạn có thể lặp lại tư thế này và hai người đổi vị trí cho nhau. 

·        Tư thế này sẽ giúp cột sống của bạn được giãn ra. Nó cũng giúp hai người thêm gần gũi với nhau hơn.

6. Partner forward-fold (tư thế gập người về phía trước)

·        Hai người ngồi đối diện với nhau, mở rộng chân ra để tạo thành hình chữ V sao cho lòng bàn chân của hai người chạm được vào với nhau.

o   Mở rộng vòng tay hướng vào nhau, giữ chặt lòng bàn tay của bạn tập

o   Hít vào và kéo dài hơi cho tới cột sống.

o   Thở ra, trong khi một người gập về phía trước từ phần hông thì người còn lại sẽ ngả lưng về phía sau, giữ cho cột sống và cánh tay thẳng.

o   Ở trong tư thế này từ 5-7 nhịp thở.

o   Để thoát ra khỏi tư thế, thả tay nhau ra và từ từ nâng người dậy trở về tư thế thẳng đứng. Lặp lại động tác và hai người đổi vị trí cho nhau.

o   Tư thế này sẽ giúp bạn kéo giãn cơ và làm dịu hệ thần kinh

Mua các loại đồ chơi người lớn, âm đạo giả và máy tập dương vật tại các shop người lớn uy tín. 

Địa chỉ online uy tín, chất lượng tại dochoitinhduc4u.com

7. Buddy boat pose (tư thế chèo thuyền)

·        Tìm một tư thế ngồi thật thoải mái, mặt hai người đối diện với nhau, đầu gối cong và các ngón chân chạm vào với nhau. 

·        Tay của bạn nắm chặt cổ tay của bạn tập.

·        Lòng bàn chân chạm lại với nhau, đưa đầu gối hướng một chút về phía ngực.

·        Lưng và cột sống thẳng, nâng ngực về phía trước, từ từ đưa chân lên trên cao

·        Giữ tư thế trong 5-7 nhịp thở, sau đó nhẹ nhàng đưa chân trở lại sàn.

·        Đây là một tư thế khá khó nhưng nó năng động và nhẹ nhàng giúp bạn có một tâm trạng tươi vui, thoải mái.

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.