Cách phòng tránh bệnh xuất tinh sớm hiệu quả

Một trong những căn bệnh mà nam giới lo sợ và lo lắng gặp phải nhất đó là bệnh xuất tinh sớm. Bệnh này không phân biệt tuổi tác, nghề nghiệp, tất cả đàn ông nào cũng có thể mắc phải căn bệnh này nếu như không có một chút hiểu biết về bệnh và không có cách phòng chống bệnh.

Để ngăn ngừa bệnh xuất tinh sớm, mỗi người cần phải ý thức chuyện tình dục của vợ chồng mình hay tình dục trong đời sống của mình. Luyện tập dương vật bằng máy tập dương vật.

Tình dục cần có kế hoạch và thực hiện đều đặn mỗi tuần, không nên uống nhiều rượu bia và các chất kích thích hàng ngày cũng như có chế độ ăn uống lành mạnh.

Những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh xuất tinh sớm là:

- Ngủ muộn và dậy sớm.

- Không luyện tập sức khỏe, thể thao

- Sử dụng các chất kích thích quá liều

- Xem quá nhiều phim đen

- Luôn thủ dâm bằng tay,…

Sau đây là những cách phòng chống bệnh xuất tinh sớm hiệu quả.

Giảm bớt kích thích tới “cậu nhỏ”.

Sử dụng bao cao su sẽ làm cho cuộc yêu của bạn được lâu hơn khi không dùng bao cao su. Một số đàn ông nói rằng họ “chinh chiến” được lâu hơn khi dùng 2 “áo mưa”, tuy nhiên lưu ý khi dùng 2 áo mưa thì khả năng bị rách áo mưa cao hơn khi dùng 1 cái.

Không tách bạn tình ra ngay sau khi xuất tinh vì lúc này 2 bên trao đổi năng lượng cho nhau, nếu rút dương vật ra ngay thì người đàn ông không nhận được năng lượng từ người nữ và sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu về dài, hãy đợi khi đương vật mềm nhũn hãy rút ra. Những động tác cọ xát dễ giúp cho vùng “tam giác yêu” được kích thích.

Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần.

 Thực hiện 1-2 lần trong ngày.Bạn có thể tưởng tượng bài tập như khi bạn buồn đi tiểu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.

- Xuất tinh sớm có nhiều lý do khác nhau. Đó có thể là những bất hoà trong mối quan hệ. Tuy nhiên, nhiều khi đối tác lãnh cảm lại có lợi cho phương pháp điều trị xuất tinh sớm vì ham muốn của bạn không lên quá cao. Người phụ nữ nên tránh những động tác uốn éo hoặc co bóp quá nhiều, tránh rên rỉ to vì nó tác động rất lớn đến tinh thần của nam giới, rên rỉ to khiên cho nam giới muốn xuất tinh dường như ngay lập tức. Đẻ tránh trường hợp này xãy ra, bạn và người yêu nên dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu lên đỉnh hay đạt cực khoái trước bằng đồ chơi tình dục.

Một điều lưu ý là việc dành thời gian sau khi ân ái có khả năng tăng cường sự thoả mãn của người nữ cho dù bạn có làm lại hay không. Nó còn giúp bạn tránh được sự “yêu” miễn cưỡng sau đó.

- Tăng cường tần suất “giao ban” để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu bạn lười “yêu”, ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra, tuy nhiên giao ban quá nhiều cũng không tốt nhé bạn. Vậy làm thế nào để biết được tần suất hợp lý. Rất đơn giản nó dựa vào sức khỏe và tinh thần của bạn sau đó. Nếu sức khỏe của bạn không bị mệt mỏi và tinh thần vui vẻ là được, còn nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi và tinh thần uể oải thì rất có thể bạn đã quan hệ quá nhiều so với mức cho phép của bạn

- Áp dụng những tư thế khác nhau thay thay đổi vị trí giữa hai người. Đây là một tiểu xảo rất hay, trong khi bạn thay đổi tư thế thì dương vật được ngừng cọ sát và bạn đã giảm bớt sự chú ý vào chỗ đó sẽ làm bạn giảm hưng phấn đi một chút. Thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị. Mỗi người thường có sở thích và thực hiện tốt ở mỗi tư thế khác nhau.

Điều chú ý khi điều trị bệnh xuất tinh sớm bạn tuyệt đối không thủ dâm bằng tay, chỉ nên thủ dâm bằng am dao gia hay bup be tinh duc.

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.