Đàn ông
chỉ cần cung cấp những thực phẩm sau sẽ không còn lo ngại tới xuất tinh sớm hay
rối loạn cương dương nữa. Có những loại thực phẩm vô cùng tốt cho chuyện tình
dục mà đàn ông cần lưu ý để có thể khỏe mạnh như mình mong muốn.
Kết hợp
với các thực phẩm tốt cho tình dục thì đàn ông cũng cần tập luyện cậu nhỏ của
mình với máy tập dương vật để cải thiện kích cỡ và độ dẻo dai cho ‘cậu nhỏ’
Ngoài
việc cung cấp chất dinh dưỡng cho chuyện ấy, bạn nên kiêng cử các chất kích
thích làm ảnh hưởng xấu đến chuyện tình dục.
Bạn
tuyệt đối không nên thủ dâm bằng tay, nếu có thủ dâm, bạn chỉ nên thực hiện với
đồ chơi người lớn.
Trứng
Trứng
chứa nhiều protein, kẽm và choline. Các dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng
giúp nam giới tăng sức bền.
Súp lơ
Bạn cảm
thấy thiếu năng lượng do cơ thể bị choáng ôxy hoá. Các chất chống ôxy hoá trong
súp lơ có thể là giải pháp cho tình trạng tổn thương ôxy hoá trong cơ thể.
Hàu
Hàu rất
tốt cho nam giới vì chúng chứa nhiều kẽm giúp cân bằng hormone. Tuy nhiên, chú
ý không chế biến hàu quá kỹ vì có thể làm mất các dưỡng chất.
Nước
Khi các
chất độc tích tụ trong cơ thể, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Hãy uống ít nhất 8 cốc
nước mỗi ngày để đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
Quả
việt quất
Quả
việt quất rất có lợi cho hệ thần kinh và giúp tăng khả năng tập trung.
Khoai
lang
Đôi khi
bạn cảm thấy mệt mỏi do hạ đường huyết. Bạn có thể dễ dàng vượt qua tình trạng
này bằng cách tiêu thụ carbohydrate phức hợp như khoai lang. Ngoài ra khoai
lang còn chứa một số chất chống ôxy hoá.
Cá hồi
Cá hồi
là một siêu thực phẩm dành cho nam giới. Cá hồi chứa acid béo omega-3 và làm
tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể, giúp chống lại tình trạng viêm.
Caffein
Dùng caffeine ở mức hợp lý có thể mang lại
những lợi ích cho sức khoẻ. Caffein giúp bạn tập trung và tăng cường năng
lượng.
Việc áp dụng dụng cụ tình dục hỗ trợ chuyện ấy
trong thời gian tập luyện dương vật sẽ có cải thiện cao cho sức khỏe tình dục
và đời sống tình dục của bạn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét